Familie pakke

Er du i tvivl om hvilke råvarer der skal være basis i skufferne, og bliver det hele lidt for uoverskueligt, så du derfor ender tilbage med det du plejer at gøre?

Jeg er sikker på at jeg kan hjælpe! I et familieforløb, er det hele familien der bliver hørt, men også hele familien der skal på arbejde.

Familie Pakken – et 3 måneders forløb til dig og hele familien

Det jeg vil arbejde med i et familieforløb, er følgende:

• Jeg vil lytte til hver enkelt af jer, i familien og tage hensyn til specielle fødevarereaktioner, livretter og ønsker. (Jeg vil også skubbe til de lidt mere kræsne i familien, så smagshorisonten bliver udvidet)
• Jeg vil hjælpe jer med madplaner og indkøb
• Jeg vil gå jeres madkammer igennem og supplere med gode råd om et madkammer der altid skal være basis for at fastholde en nye livsstil.
• Jeg vil snakke motion med jer og få det til at passe ind i jeres hverdag, så alle kan være med, også så det er sjovt.
• Jeg vil være tilgængelig på aftalte telefontider, så vi kan snakke og samle op på det er er svært og udfordrende.
• Jeg vil komme med gode råd til de forskellige måltider, så alle kan få dækket deres behov, med de udfordringer hver især har til job, skole og fritidsinteresser.
• Jeg vil forsøge at sætte tingene i struktur, så det er alle der hver især får nogle ansvarsområder, så alle på den måde får en aktie i den sunde nye livsstil.
• Jeg vil lære jer at foodpreppe, lave madplaner og indkøbslister så når man går ind i en ny uge er alting planlagt så man ikke overmandes af pludselig uoverskuelighed.

Dette er et 3 mdrs. Forløb og inkluderet er:

• Første opstarts konsultation á 2 timer (her snakker jeg med jer alle i familien og vi går køkkenskuffer igennem?)
• Anden konsultation på en online forbindelse á 1 ½ time
• Tredje konsultation enten online eller personlig konsultation á 1 ½ time
• 2 midtvejs telefonsamtaler á ½ time
• 1 opfølgende samtale efter endt forløb på 1 time
• En komplet handlingsplan som er tilpasset til jer.
• Måltidsforslag samt diverse aktuelle handouts.