EMS træning til kun 99,-
Hvad er EMS træning?
Hos Anja Lindberg CryoVital Kolding får du EMS-træning med det 100 % trådløse X-Body drysuit-system – som det første og eneste studie i Danmark.
Teknologien benytter elektriske impulser via elektroder sat på huden og aktiverer dine muskler med op til ca. 80 % større intensitet end ved almindelig træning.
Træningen varer kun ca. 20 minutter og udføres med personlig træner, maks. 2 personer pr. session. Den er skånsom for led og ryg, hvilket gør den velegnet både for dig med skavanker og dig, der vil maksimere resultaterne på minimal tid.
- 100 % X-Body drysuit teknologi – det nyeste på markedet
- Kun ca. 20 minutters træning pr. session
- Aktiverer muskelsammentrækning med høj intensitet
- Personlig træner guider dig hele vejen, maks. 2 pr. session
- Velegnet – også når du har led- / rygskavanker eller ønsker skånsom træning
Hvordan er Resultatet?
Med EMS-træningen hos Anja Lindberg styrker du musklerne, øger vævet og kan reducere fedtprocenten – effektivt og hurtigt.
Det fungerer ikke blot som traditionel styrketræning, men går dybere ind, fordi teknologien aktiverer også de muskelfibre, som du normalt har svært ved at aktivere.
Du får individuel tilpasning og træner i små hold (maks. 2 personer), så træningen er målrettet dine mål og forudsætninger.
- Styrker muskler og væv, og understøtter fedtreduktion
- Aktivere “dybe” muskelfibre – mere end almindelig træning
- Individuel tilpasning – træner står ved din side hele vejen
- Velegnet til både nybegyndere og dig med træningserfaring
- Små hold = mere opmærksomhed og bedre teknik
Praktisk information
Når du møder op til træningen hos Anja Lindberg, får du udleveret drysuit-dragten i omklædningsrummet – dragten indeholder elektroder og forbindes trådløst til X-Body-maskinen.
Sessionen varer ca. 20 minutter, og træningen består af 12-15 funktionelle øvelser styret af maskinen og din træner.
Alt udstyr er inkluderet, og du behøver kun møde op i træningstøj. Træneren sørger for instruktion og tilpasning hele vejen.
Drop bekymringer om tunge vægte og maskerede apparater – dette er moderne, smart og komfortabel træning.
- 20 minutter pr. session
- Dragten (drysuit) udleveres – alt udstyr er inkluderet
- Personlig træner guider dig hele vejen
- Maks. 2 personer pr. session = fokus på dig
- Ingen tunge løft – skånsom for led, ryg og fingre
Hvad er prisen?
Lige nu: EMS-træning for kun 99 kr.
Som en del af vores aktuelle tilbud kan du prøve EMS-træning for kun 99 kr. – helt uden binding og uden skjulte gebyrer.
- Øvrige priser:
- 10-turs klippekort: 2.750 kr.
- Månedligt abonnement: fra 1.800 kr. (anytime) til 2000 (GOLD)
- Priserne er gennemsigtige – ingen skjulte gebyrer
Booking
Det er nemt at komme i gang: Du booker online via siden hos Anja Lindberg, vælger en tid der passer dig, møder op og får din session. Du får personlig instruktion fra start og vejledning i brugen af drysuit og X-Body-teknologi. Der er mulighed for fleksibilitet med tider – og bemærk, at sessionerne er små hold for at sikre kvalitet. Der er gratis parkering og omklædning på stedet. Prøv først, og bestem så om du vil fortsætte.
- Klik “Book tid”
- Log ind eller opret bruger
- Vælg “X-Body EMS Træning – plads 1 (eller 2)”
- Find en tid der passer dig perfekt
- Indsæt koden “EMS99” under “dine informationer”, og få din prøvetræning til kun 99 kr.
- Book online – vælg tid der passer dig
- Mød 5-10 min før for opstart
- Personlig træner ved din side
- Mindre hold = maksimal opmærksomhed
- Fokus på nem opstart og komfort
FAQ
EMS træning, er Elektrisk Muskel Stimulering og træning i et, eller muskeltræning med elektroder.
EMS træning stimulerer alle de store muskelgrupper og hjælper også med at udvikle de motoriske nerveforbindelser. Ved hjælp af elektriske impulser direkte til de motoriske nerver, aktiveres selv de svagt forbundne muskler. Og det virker rigtig godt.
EMS træning er udviklet og udbredt i fysioterapien gennem årtier med gode resultater. Det giver den perfekte kombination af effektiv styrke og cardio træning.
Elektrisk Muskel Stimulation har vist sig at være en sikker træningsform i mange år og er velegnet til næsten alle i alderen 18-80 +
EMS træning er meget effektivt. Den elektriske stimulering sikrer at alle muskelgrupper bliver trænet, i stedet for et fitnesscenter hvor man bruger mange forskellige maskiner for at komme alle muskelgrupper igennem.
EMS træning hos Anjalindberg.dk skræddersyes til den enkelte kundes behov, som kan supplere eller erstatte traditionel træning, hvis tiden eller motivationen til mange timer i fitnesscenteret mangler.
Det kan også fungere som et supplement til din træning, da EMS stimulerer de muskler, du selv har svært ved at træne. Har du f.eks. fået en knæskade eller har du smerter i ryggen eller lignende, kan du her træne effektivt og skånsomt med din personlige EMS træner.
EMS træning skåner leddene da der ikke er tunge løft og alle øvelser bliver tilpasset det individuelle niveau. Mange med kroniske rygsmerter og andre skader oplever et betydeligt fald i intensiteten af deres smerter.
Alle sessioner foregår med en dedikeret og veluddannet EMS træner, som guider dig gennem øvelserne og sikrer at du opnår de ønskede resultater. Der er maks 2 der træner på en gang, så det bliver næsten ikke mere personligt.
Man må ikke træne EMS hvis
- man er bærer af pacemaker, implanteret defibrillator eller andre, lignende apparater.
- man har hjertesygdomme eller andre aorta-sygdomme.
- man har alvorlige, neurologiske lidelser.
- man lider af epilepsi eller andre medicinsk kontrollerede, krampelignende anfald.
- man har alvorlige, neuro-muskulære lidelser, f.eks Rhabdomyolosis eller andre tilstande, som påvirker nervesystem eller muskulatur.
- man har kræftlæsioner, f.eks brystkræft.
- man har alvorlige neurologiske sygdomme.
- man lider af, eller har tendens til indre blødning.
- man har ikke-intakte hudlidelser, åbne sår, infektioner eller andre hudskader.
- man er gravid.
Det er desuden forbudt at lave anden intens eller anstrengende træning i 2 dage efter EMS træning.