Indenfor hos AnjaLindberg · Episode 6

Mød Stine – EMS-instruktør hos AnjaLindberg

I sjette afsnit møder du Stine, der er EMS-instruktør og klinikmedarbejder. Hun forklarer, hvad EMS-træning er, og hvem det passer til.

← Alle episoder

Om episoden

I denne episode

I sjette afsnit af Indenfor hos AnjaLindberg møder du Stine. Hun er 46 år og har været en del af holdet hos Anja i snart tre år. EMS-instruktør og klinikmedarbejder Stine arbejder som EMS-instruktør og klinikmedarbejder. Det betyder, at hun kører EMS-træningerne og hjælper kunderne i klinikkens forskellige ydelser – så hun er en af dem, du kan møde, når du kommer forbi. Hvad er EMS-træning? EMS står for elektrisk muskelstimulation. Kort fortalt træner du med en dragt på, hvor der sidder en række patches. De sender en elektrisk impuls ind i musklen, så den trækker sig sammen. EMS er styrketræning, hvor musklerne styrkes indefra og i dybden. Fordi den elektriske impuls trænger dybt ind i muskulaturen, når du de muskler, der kan være svære at ramme med almindelig træning. Til mange forskellige mennesker Kunderne, der træner EMS i klinikken, er meget forskellige. Nogle bruger det som et supplement til deres almindelige træning. Andre kan af forskellige årsager ikke træne på almindelig vis – og for dem er EMS en måde at komme i gang og få styrket muskulaturen på. Se hele afsnittet ovenfor. Har du lyst til at prøve EMS-træning, kan du læse mere om det her på siden.

Nysgerrig?