Grøn antiinflammatorisk smoothie
Når man laver smoothies, er hele verdens frugt og grønt, din legeplads. Man kan lave den præcis som man kan lide den, og præcis efter det som din krop har brug for. At spise og drikke antiinflammatorisk er der rigtig mange af os der bør gøre, fordi mange af os faktisk går rundt, med for meget inflammation i kroppen. Vi kan dog ikke lægge os ned på ryggen og regne med at alt blir godt, fordi vi spiser ingefær, men det er et kæmpe skridt i den rigtige retning, at hjælpe kroppen på vej, med at sende det rigtige mad ned til tarmene.
Jeg laver ALTID mine smoothies på min sage the boss som kan købes her. Jeg kan ikke rose den nok!
I min smoothie har jeg idag har jeg husket både vitaminer, mineraler, fedt og antiinflammatorisk:
1 håndfuld frisk spinat (vil man have sin smoothie kold, er frossen spinat en god ide)
1/4 agurk
1 banan
1/2 æble
1 kiwi
2-3 cm ingefær
1 dl græskarkerner
vand
Husk at din krop er din ven og ikke din fjende, og jeg garanterer dig for, at hvis du viser dig selv og dit hylster kærlighed, som kommer det godt igen 🙂
(indlægget indeholder reklamelinks)